No tengo dinero para comer – ¿Qué hacer?

No tengo dinero para comer – ¿Qué hacer?

Es posible que muchos de nosotros pasemos una situación de estas características, en las que no se tiene dinero para comer. Es por eso que he recopilado algunas de las mejores formas de conseguir comida gratuitamente y también formas de ganar dinero para comprar comida barata, pero que da para bastantes días. En el siguiente contenido tienes varias cosas que hacer cuando no se tiene dinero para comer.

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¿Qué hacer para conseguir comida gratis de los supermercados?

Los supermercados cada año tiran más de 400.000 kg de comida, algunas cadenas de supermercados donan la comida a la gente que se queda a última hora, mientras que otros supermercados le echan legía a la comida. Es recomendable hablar con las cajeras del supermercado o personal, preguntando que hacen con la comida, cuando está a punto de caducar. Se puede conseguir comida sin abrir, cuando estas cadenas de supermercados tiran la comida.

La comida PELIGROSA que no debes comer caducada: si tiene huevo, carne, embutido, queso, leche…Mejor no comerla
  • Algunos emboltorios dicen “preferentemente” lo que significa que eso no caduca en esa fecha en concreto, que pueden pasar días sin que todavía puedan generar problemas para la salud.
  • Los supermercados algunas veces tiran la comida mala a un contenedor y la no “tan mala” a otro contenedor, al que va la gente a por comida. Algunos supermercados meten la comida en bolsas y las dejan para que la gente con menos recursos vayan a por ellas. Estas bolsas suelen durar muy poco tiempo.

Sobras del burger king y restaurantes de comida rápida.

Mucha gente cuando va a un restaurante de comida rápida, se aprovecha de las ofertas y compran más comida de la que necesitan, de forma que dejan las bandejas con bolsas de patatas sin comer, con hamburguesas completas, con tiras de comida frita sin comer etc… Me he dado cuenta de que mucha gente sin dinero para comer, se acerca y va comiendo de la comida que dejan por las mesas.

Lugares para dormir si no tienes casa: ¿Dónde dormir si no tengo casa ni dinero?

Trabajar de voluntario.

Hay trabajos de voluntario en los que te pueden dar de comer en determinados momentos y también en algunos eventos deportivos. Por ejemplo, si trabajar de voluntario en la cocina de un comedor social, quizás puedas comer comida de ese mimos lugar.

Ser un convenido.

Personalmente nunca he tenido que recurrir a esto, pero mucha gente lo hace y muchas veces lo hacemos sin querer. Tener muchos amigos, es necesario para la salud mental, sin embargo muchos se aprovechan de esto. Si te pasas todo el día con un amigo, seguramente acabes en su casa comiendo, te invite a comer o te de un trozo de su comida, que se está comiendo delante tuya (A no ser que se trate de un amigo muy egoista) En los pueblos la gente suele ser mucho más generosa.

¿Qué hacer para conseguir comida gratis de fundaciones?

Los bancos de alimentos y comedores, son una de las ayudas más grandes que hay para conseguir comida gratis. En España, Cáritas es la fundación que más ayuda en el tema de comedores sociales. No cualquiera puede apuntarse a este tipo de comedores sociales, antes hay que realizar una solicitud y responder a determinadas preguntas relacionadas con capacidad adquistiva de la persona que lo solicita, de forma que no es comida gratis de inmediato y requiere de un procedimiento en la mayoría de casos.

Los requisitos suelen ser:

  • Ser mayor de edad y estar empadronado en el mismo lugar del comedor.
  • No tener enfermedades contagiosas.
  • Tener bajos ingresos.
  • Haber contactado con servicios sociales. Además de que es recomendable.

¿Qué hacer para comer con poco dinero?

Para comer, en realidad no hace falta tener mucho dinero. Hay alimentos y recetas que requieren de muy poco dinero, además de que pueden ser más saludables a las comidas a las que estamos acostumbrados. Aquí tienes algunas recetas y comidas muy baratas.

  • Mi comida barata preferida: se trata de avena con proteínas. Quinientos gramos de avena, pueden dar para varios días y solo valen 1€ aprox y un bote de proteínas que dura un mes aprox, cuesta 30€. Las proteínas pueden ser por ejemplo de sabor a chocolate (El sabor que más me gusta) Se pone la avena y las proteinas juntas en un mismo bol y despues de les echa agua. A mi me gusta mucho este plato. Hay muchos tipos de sabores de proteínas. La avena tiene propiedades muy buenas y es uno de los carbohidratos que menos engordan.
  • Ravioli: es una comida bastante barata, una bolsa de raviolis de 2€ aprox, puede dar para dos comidas. Se les echa un poco de tomate y ya está. Se trata de pasta con carne por dentro, setas etc… En este caso sí que se engorda más que con la avena.
  • Arroz con pollo: también se trata de una comida bastante barata. Más todas las ideas que se tepueden pasar por la cabeza, para realizar recetas a base de arroz más otras cosas. El arroz engorda más que la avena, pero a mucha gente no le gusta la avena y también quiere variar entre diferentes platos.
  • Sopas: la sopa también es una comida bastante barata, hay muchas recetas que se pueden hacer con sopa, desde sopa de fideos, sopa de pollo, sopa de verduras etc…

Esta también es una de mis comidas baratas preferidas:

patatas baratas
Comida para comer con poco dinero

Con una bolsa de patatas de estas , queda super saciado, además de que no son tan malas para la salud como las demás bolsas, de otras marcas y con sabores más fuertes. Dentro de toda la “guarrada” de comida de este estilo, esta está entre las mejores, ya que bajan el contenido de sal y grasas, a pesar de que me siguen pareciendo altas cantidades.
Si quieres darte un capricho y comer comida basura, quizás te interesa el siguiente gráfico:

precio comida basura
Fuente: https://es.statista.com/grafico/13670/cuanto-hay-que-pagar-por-una-hamburguesa-big-mac-en-el-mundo/

¿Qué comidas sancian más?

Las comidas que sacian más, hacen que con menos cantidad tengamos una sensación de menos hambre. Esto ayuda mucho, cuando lo que se busca es comer a un precio muy bajo y para ahorrar dinero en la cesta de la compra. Las comidas que sacian más son:

Patata cocida, avena, legumbres, queso, pan, manzanas, almendras

Alimentos con más calorías: aceite, mayonesa, mantequilla, nueves, bacon, queso, avellanas, pollo con pasta…

Los alimentos con más calorías, suelen llenar más y dar la sensación de que nos han quitado antes el hambre. Además de proporcionar mayores niveles de energía.

Mi experiencia personal comiendo barato:

Estuve en Barcelona tres meses para hacer unas prácticas. Debido a diversos motivos, no tuve los ingresos que esperaba tener, ya que me dejaron tirado en Barcelona, cuando se supone que iba a cobrar unas prácticas remuneradas. Pasé a estar haciendo unas prácticas a cambio de nada en una empresa que tuve que buscarme, ya que mi centro también pasaba de hacer nada. Además de que me daba asco la cocina que había en el lugar que había alquilado, ya que era compartida y había cucarachas.

Entonces para comer barato y sin cocinar, compraba bolsas de estas patatas baratas como las de la foto de arriba, algunas veces pollo rebozado que ya estaba hecho, mucha avena y también pan bimbo del mercadona en grandes cantidades (integral) y pavo a 1€, que en realidad era bastante caro para lo que saciaba. Gracias a todo esto, me di cuenta de que comer saludable no es tan complicado, solo hay que saber elegir entre los alimentos con altos niveles de proteinas, evitar el pan blanco y conocer que la avena siendo uno de los alimentos más baratos, también era uno de los más saludables.

Lugares baratos para vivir en España: Los pueblos más baratos de España.

Mi error era que por cuestiones de prisas, muchas veces desayunaba comidas realizada a partir de pan blanco que vendían en las tiendas, ya que no había otra posibilidad. Sin embargo, el primer mes que la mayor parte de mi comida era a base de avena, mi estado físico era bastante bueno.

¿Qué alimentos duran más tiempo?

Si quieres comprar una sola vez, de forma que con un poco pequeño dinero ahorrado puedas conservar esa comida durante un tiempo mayor y así poder comer a largo plazo, los alimentos que más duran son:

  • Arroz: además de ser uno de los alimentos más baratos y con el que más platos se puede combinar, también es uno de los alimentos que más tiempo podemos tener conservado (Sin estar cocinado)
  • Atún de lata: puede durar varios años sin caducar, pero en el caso de abrir la lata, caduca a los pocos días. Mucha gente tiene latas de atún guardadas, en el caso de emergencia, como por ejemplo guerras, pandemias y demás catástrofes.
  • Legumbres secas: deben ser guardadas en recipientes de cristal o recipientes que contengan las condiciones necesarias.
  • Miel: es uno de los alimentos que más duran y que menos caducan. Se dice que en una tumba de un egipcio, encontraron miel y que esta todavía era comestible, a pesar de que habían pasado miles de años.
  • La pasta: se trata de una comida bastante barata y que también se puede conservar por bastante tiempo, sin que caduque. La pasta una vez cocinada, no hay que dejarla mucho tiempo, ya que comer pasta cocinada en mal estado, puede causar la muerte.

¿Qué hacer para conseguir nuestros popios alimentos?

Conseguir nuestros propios alimentos puede llegar a ser una forma bastante entretenida y también un logro personal. Hay varias formas de conseguir alimentos de forma salvaje y a la vez disfrutar de la naturaleza, mis formas preferidas de conseguir comida gratis gracias a nosotros son las siguientes:

  • Buscar caracoles: los caracoles tienen muchas proteínas y poca grasa. Suelen estar en descampados y en el bosque, sobretodo cerca de lugares con humedad. Cuando hay más caracoles es después de los días de lluvia. Además de que también se pueden montar pequeñas granjas de caracoles.
  • Pescar: se necesita una licencia, a no ser que estés en un lugar muy alejado. Las licencias son baratas, pero sí que es verdad que hay tener bastante paciencia… En este vídeo te explican a pescar fácil.
  • Buscar setas: hay que saber diferenciar las comestibles y las venenosas. Formas de detectar setas comestibles.. Hay que tener cuidado en el caso de que existan multas.
  • Naranjas de huertos abandonados: algunas personas “roban” unas pocas naranjas y no pasa nada. Hay que tener especial cuidado en que esto no pueda causar problemas legales.
  • Recoger espárragos.
Como antes he mencionado, las actividades anteriores, en algunos lugares pueden tener sanciones muy graves, por lo que es recomendable informarse y hacer las cosas con cuidado.

¿Cómo conseguir dinero urgente para comprar comida?

Ahora que ya sabemos algunas recetas para comer con muy poco dinero, hay que saber también como conseguir dinero rápido y de forma urgente, esta vez administrando el dinero mucho mejor:

Recolectar materiales para reciclar: hay muchos materiales y cosas que se pueden reciclar. Como por ejemplo las latas, los electrodomésticos que tiran a la basura, los emboltorios de café, cosas que se puedan arreglar, muebles que la gente tira en la basura, baterías de coches sin arreglar etc…

Realizar pequeños trabajos temporales: como por ejemplo limpiar coches, ayudar en una mudanza, ayudar a trabajar en el campo, ayudar a cuidar niños, ayudar a dar clases de repaso, ayudar a los ancianos con la compra, hacer de conductor en un determinado momento y lugar… Más todas las cosas que se te puedan ocurrir, hay que utiliza la creatividad para conseguir dinero rápido, ya que es muy complicado.

Lugares donde a la gente se le cae dinero: en el suelo cerca de las cajas registradoras suele haber dinero que se cae, sobretodo en las ferias o puestos ambulantes, que puede quedar metido por debajo y hay que meter la mano. En las ranuras de las máquinas expendedoras que devuelven el cambio, en las gradas de eventos deportivos y asientos del cine, en el suelo durante conciertos y botellones, en el suelo de las discotecas…

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Autor: Javier Sossa.

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